Préparer un déjeuner frais avec quelques ingrédients
Un déjeuner frais peut être rapide sans recette précise.
Commencer avec une base
Pain, riz ou céréales structurent facilement l’assiette.
Ajouter des produits de saison
Ils apportent couleur et texture.
Terminer avec une touche aromatique
Herbes, citron ou graines suffisent à varier l’ensemble.